Cuidar la piel seca y sensible en el embarazo: trucos sencillos y naturales
Durante el embarazo, la piel cambia más de lo que imaginamos. Muchas mujeres notan que se vuelve más seca, sensible o que reacciona con facilidad a productos que antes no causaban problema. Esto ocurre por la combinación de hormonas, cambios en la circulación y también por el estiramiento de la piel a medida que la barriga crece.
No se trata de buscar la perfección, sino de encontrar rutinas sencillas que te ayuden a sentirte cómoda y a mantener tu piel cuidada durante esta etapa tan especial.
¿Por qué la piel se reseca en el embarazo?
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Hormonas en movimiento: afectan la producción natural de grasa en la piel.
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Mayor demanda de hidratación: el cuerpo trabaja a pleno rendimiento y necesita más agua.
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Estiramiento: la piel, especialmente en el abdomen, puede sentirse tirante.
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Factores externos: calefacción, frío, viento o duchas muy calientes aumentan la sequedad.
Trucos sencillos para aliviar la sequedad
1. Hidratación diaria
Aplica una crema o aceite suave después de la ducha, cuando la piel aún está un poco húmeda. No hace falta gastar mucho: la constancia es lo que realmente marca la diferencia.
2. Elige productos suaves
Opta por cosméticos sin perfumes fuertes ni ingredientes agresivos. Busca fórmulas pensadas para piel sensible o para embarazadas.
3. Bebe suficiente agua
La hidratación también empieza desde dentro. Ten siempre una botella cerca, sobre todo en días calurosos o cuando estés más activa.
4. Ropa cómoda y natural
El algodón y las telas transpirables reducen la irritación y permiten que la piel respire mejor.
5. Duchas templadas y cortas
El agua muy caliente reseca todavía más la piel. Una ducha templada, seguida de una buena hidratación, es suficiente.
Un gesto de autocuidado
Dedicar unos minutos al cuidado de la piel no es solo cuestión estética. Es también una forma de conectar contigo misma, de mimarte en medio de tantos cambios y de recordar que tu bienestar importa tanto como el de tu bebé.
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