Convertirse en madre despierta amor profundo, pero también miedo. Miedo a fallar, a no estar a la altura, a que algo le pase al bebé, a perder la identidad, a no saber qué hacer. Estos temores son normales, humanos y dignos de ser escuchados.

Los miedos más comunes:

• ¿Y si no sé calmar a mi bebé?

• ¿Y si me pasa algo y no estoy?

• ¿Y si no lo hago como se espera?

• ¿Y si no vuelvo a ser la misma?

Cómo abordarlos de forma consciente:

1. Reconócelos sin vergüenza: sentir miedo no te hace menos madre.

2. Habla de ellos con alguien de confianza.

3. Escribe lo que sientes y observa si cambian con el tiempo.

4. Practica respiración lenta y consciente cuando te sientas sobrepasada.

5. Recuerda: no estás sola. Otras madres también sienten lo mismo.

La maternidad real incluye emociones intensas y a veces contradictorias. Lo importante es tener un espacio para expresarlas y atravesarlas con apoyo.

Conclusión: Los miedos no te definen, pero sí pueden enseñarte mucho sobre tu deseo de cuidar. Abrazarlos sin culpa es también una forma de maternar.

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